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外国小伙一分钟90个俯卧撑,你能在一分钟内做多少个俯卧撑?

作者: 编辑:周梓颜 来源:东方头条网 发布时间:2018-09-13 15:56:57

  说到俯卧撑,大家都不陌生,俯卧撑看似简单易学,但真正能把俯卧撑做好的少之又少。俯卧撑是提升身体耐力的一个最佳方式,俯卧撑也是徒手训练中练习俯卧撑最佳动作之一。



  很多年轻人,特别是一些徒手训练爱好者,喜欢用数字的方式去侧一分钟之内能做到多少个俯卧撑,有很多朋友可能30个俯卧撑都难做的,也有的一些朋友一分钟之内做到60-70个左右的俯卧撑。

  不过今天我们的挑战者是一位外国小伙,他的体能一看变知。



  小伙测试自己一分钟之内能做到多少个,小伙对自己的很有信心,他知道自己的体能很充足,所以他的目标是希望自己能达到100个俯卧撑,他能挑战成功吗?



  当小伙在41秒时,他的俯卧撑个数已经达到了70个俯卧撑,这是很多徒手训练大神都很难达到的,更不用说一般的健身爱好者,这样的数字和标准动作之下完成的数量,已经是一般爱好者的终结点。



  不过很遗憾的是当小伙在50秒过后,发现自己的体能有所下降,这时他停止了运动,最终在1分钟之内做到了90个俯卧撑,不过这样的数字足以让很多健身爱好者忘尘莫急。



  俯卧撑是练习健身中最基础中的基础,如果你想让自己的体能达到一定的标准,前提一定要多做俯卧撑,你能在一分钟之内做多少个俯卧撑呢

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