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这8招帮女性驱走宫寒

作者: 编辑: 来源:99健康网 发布时间:2018-09-17 08:42:09

  女性宫寒一般会有月经不调,痛经,白带异常,月经量少,皮肤干燥,未老先衰,手脚冰凉,遗尿,肥胖,性功能冷淡等等,那么该怎么办呢?下面小编介绍几个方法。



  1、餐前喝姜茶,一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去,可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。

  2、多吃补气暖身的食物,像核桃,枣,花生等,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。



  3、宫廷暖宫羹,用鹿茸粉0.5g、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。

  4、日常健走,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,尤其在卵石路上走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

  5、艾灸疗法,艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。

  6、在月经期间调养,用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

  7、用中药泡脚,用艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。



  8、通过食疗调理宫寒。

  (1)鸡煮益母草,乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮。鸡骨和药渣焙干为末,加当归120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。

  (2)红花孕育蛋,鸡蛋1只,藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个。持续服3~4个月经周期。

  (3)当归远志酒,全当归、远志各150g,甜酒1500g。将当归,远志用纱布封好,以酒浸泡,密封。7日后打开去渣备用。每晚上温饮,可以活血通经,调和气血。

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